"Tratarse uno mismo las lesiones deportivas puede generar complicaciones"
Martes, Diciembre 06, 2016
¿Voy al médico ante un esguince de tobillo? ¿Me pongo hielo? ¿Hago reposo? Estas son algunas de las preguntas típicas que puede hacerse un deportista o cualquier persona que realice actividad física y sufre una lesión. En esta nota el traumatólogo del Hospital de la Baxada, Dr. Federico Bacigalupo, nos brinda algunas respuestas.
Las lesiones deportivas ocurren durante la práctica de un deporte o ejercicio físico y cualquier deportista puede sufrirla por sobreentrenamiento, falta de estado, entre otras causas. “Si estás mal entrenado y no hiciste una buena entrada en calor o estiramiento vas a estar más propenso a lesionarte”, explicó Bacigalupo. Asimismo, realizar entrenamientos intensivos, salir a correr o ir al gimnasio por propia iniciativa, sin el asesoramiento de un preparador físico profesional y desconociendo cuál es el estado de salud en general, puede llevar al padecimiento de lesiones importantes. “La persona tiene que saber qué deporte puede hacer de acuerdo a su edad y a su estado físico”, señaló Bacigalupo.
Las lesiones deportivas más comunes son:
- Fracturas
- Esguinces o torceduras de ligamentos
- Desgarros de músculos y tendones
- Dislocaciones
- Hinchazón muscular
- Dolor a lo largo de la tibia
¿Cuándo visitar a un médico?
Las lesiones pueden tener un tratamiento clínico a través de métodos como la utilización de hielo, la compresión, el reposo, la rehabilitación kinesiológica y la ingesta de antiinflamatorios como el Ibuprofeno. Pero siempre hay que consultar primero a un médico. “Tratarse uno mismo las lesiones deportivas puede generar complicaciones. Una sencilla contractura muscular puede terminar en un desgarro”, indicó Bacigalupo. Finalmente agregó “es importante que la persona tampoco practique deportes hasta que la lesión esté curada.”