Una dieta equilibrada, rica en calcio, vitamina D y baja en proteínas, sumado a la abstención de tóxicos como el tabaco y el alcohol y el ejercicio físico diario son fundamentales para el tratamiento de la osteoporosis.
Claves para evitar la gripe A
Martes, Diciembre 06, 2016
La gripe A se transmite por contacto con secreciones de personas infectadas a través de las gotitas que se diseminan al toser o estornudar y de superficies u objetos contaminados con estas secreciones. Para prevenir el contagio es importante tomar ciertos recaudos.
Te compartimos algunos consejos para no contagiarte:
- Vacunate, sobre todo si pertenecés a algún grupo de riesgo. El vacunatorio del Hospital atiende de lunes a viernes de 8 a 18.
- Evitá compartir el mate, cubiertos o vasos con una persona que muestre signos de estar enfermo.
- Cubrite la boca y la nariz con el brazo (con el ángulo interno del codo) o con pañuelos desechables cuando tosas o estornudes, y tirá los pañuelos usados en un sitio adecuado.
- Lavate las manos con agua y jabón de forma frecuente y meticulosa, o utilizá alcohol en gel, sobre todo después de toser o estornudar.
- Ventilá los ambientes y permití la entrada de sol en tu casa y otros ambientes cerrados. Si estás enfermo, no te automediques; informale a tus familiares y amigos; y buscá ayuda para las tareas domésticas que exigen contacto con otras personas, tales como hacer la compra.
Fuente: Área de Prensa y Comunicación del Hospital de la Baxada
Novedades relacionadas
Dentro de los cuidados específicos a tener en cuenta es fundamental saber qué es y cómo evitar el golpe de calor.
En épocas de elevadas temperaturas la lactancia y el agua son fundamentales para evitar las deshidrataciones y los golpes de calor en los bebés, niños y niñas.
